Ateliers de soins
Réveil musculaire, Massages et Réflexologie
Réveil musculaire et Automassage :
Ces séances s’adressent à des groupes de 5 à 15 personnes. Elles se pratiquent le plus souvent debout ou assis et nécessitent d’avoir un minimum de place autour de chaque personne afin de pouvoir effectuer les mouvements en toute détente et sans gêne.
Elles durent de 15 à 60 minutes en fonction du nombre de zones massées ou du type de réveil musculaire choisi.
Les séances sont composées d’équilibre, d’étirements, de torsions, de mobilisation, d’autopalpation, de pression, de percussions et de lissages, en lien avec la respiration.
Ces séances ont pour objectif de prévenir les Troubles Musculo Squelettiques liés à des mouvements répétés et de soulager les douleurs chroniques dues à des positions maintenues longtemps. Elles ont également la vertu d‘apaiser les tensions du corps et de l’esprit grâce à la respiration profonde, le centrage sur soi et ses ressentis.
Les thèmes proposés :
- cou et nuque
- mains, poignets et bras
- dos
- tête
- corps entier
Tarifs : 60€ /heure + frais de déplacement
Amma Assis :
Le terme « Amma » (ou Anma) provient des caractère « an » et « mo » qui signifie « calmer par le toucher ».
C’est un massage traditionnel japonais. Le Amma assis, dérivé du Amma allongé, est un massage assis sur chaise ergonomique mis au point par un américain, David Palmer, afin d’apaiser les maux de dos positionnels des informaticiens de la Silicon Valley.
Il utilise des techniques d’acupression, d’étirements, de percussions et de balayages.
Sans danger, rapide, pratique, efficace, il procure une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne.
Les séances durent de 15 à 30 minutes et se pratiquent sur une personne habillée et sans huile. Les zones massées sont :
- le dos
- les bras
- les mains
- le cou
- la tête
Le Amma assis est une technique de relaxation, non médicale, ni paramédicale thérapeutique. Il est néanmoins déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes épileptiques ou hypotendues, et contre-indiqué aux personnes hémophiles, porteuses de pacemaker ou présentant un risque de phlébite.
Le praticien se déplace avec sa chaise ergonomique. Il est toutefois impératif de disposer d’un espace de 5m2 minimum afin que le praticien puisse effectuer son massage dans des conditions optimales.
Tarifs :
– Particuliers : de 20 à 30 euros la séance (en fonction du lieu)
– Entreprises : 60 /heure + frais de déplacement
La Réflexologie:
Etablis par la médecine chinoise ancestrale, les points spécifiquement massés dans la réflexologie stimulent les zones réflexes en correspondance avec :
- nos organes (cœur, foie, poumon, …)
- notre circulation (lymphe, sans, …)
- nos articulations
La réflexologie relaxe et apaise, rééquilibre si nécessaire, libère les endorphines et les empreintes émotionnelles, stimule l’ensemble des glandes endocrines.
Les séances durent de 30 minutes à 1 heure.
Le praticien se déplace avec son matériel ou peut vous proposer une séance en cabinet.
tisser, entretenir et renforcer les liens avec soi et les autres.
Nous contacter :
AHDO
25, rue de la Rozelle
41120 CELLETTES
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