"Ce qui compte c'est se libérer soi-même, découvrir ses propres dimensions, refuser les entraves." Virginia Woolf
Nos ateliers de soin ont pour but de porter une attention particulière à soi-même, aux autres, pour être bien ou pour se sentir mieux. Il s'agit d'apprendre à se connaître davantage, libérer ses émotions, adoucir les maux, soigner ses relations, sortir des conflits.
en collectivité
Pour travailler une problématique particulière, faire émerger un mieux-être.
en individuel
Pour apprendre à se connaître, à se détendre, à apaiser ses tensions et travailler sur ses appréhensions.
en groupe
Vous rencontrez des difficultés communicationnelles dans la sphère privée et vous souhaitez être aidés.
en entreprise
Pour travailler et mettre en place des démarches RSE et prévenir les facteurs d’arrêts maladie, burn-out…
Nos ateliers de soin
Médiation artistique
Arts plastiques
AHDO vous propose des séances d’ateliers inspirées de différentes méthodes en fonction de vos besoins ou vos affinités.
Par l’utilisation d’un médium, d’un matériau, l’application d’un geste, l’expression d’une émotion, libérez les tensions, délestez un peu de poids, apaisez les angoisses, éloignez les douleurs, oubliez le temps…
Les séances peuvent être conçues pour travailler un axe particulier mais peuvent également rester libres pour laisser émerger un besoin non exprimé ou plus profond.
Musicothérapie
Musicothérapie
La musicothérapie est une pratique de soin, de relation d’aide, d’accompagnement de soutien ou de rééducation utilisant le son et la musique sous toutes ses formes.
Selon les besoins, elle peut être active ou réceptive.
AHDO vous propose des séances individuelles ou en groupe, pour développer l’écoute, faciliter les échanges en ouvrant des voies de communications verbales/non verbales, diminuer l’anxiété, stimuler les aptitudes cognitives et encourager les manifestations émotionnelles.
Médiation par le toucher
Amma assis, Automassages, Réveil corporel, Réflexologie
AHDO vous propose des séances de réveil musculaire et automassages, ainsi que des séances de massage Amma assis et réflexologie.
Idéales pour apaiser le corps et l’esprit, ces séances se pratiquent aussi bien en milieu professionnel qu’en cabinet ou à domicile.
Les séances de réveil musculaire et automassages que nous proposons sont dérivés du Do In et du yoga. Nous proposons des formules permettant de traiter une zone en particulier, plus sollicitée dans les tâches quotidiennes, ou un ensemble de zones du corps en fonction des besoins.
Le Amma assis dérivé d’un massage traditionnel japonais se pratique sur une personne assise, habillée et sans huile. Les zones massées sont le dos, les bras, les mains, le cou et la tête. Les séances durent de 15 à 30 minutes.
La réflexologie est une méthode qui consiste, par le massage à stimuler des points définis et établis par la médecine chinoise ancestrale reconnue aujourd’hui scientifiquement pour ses bienfaits. Les séances durent de 30 minutes à 1heure.
Médiation animale
médiation canine
Encore un peu de patience, nous sommes presque prêts 🙂
Médiation de groupe
facilitation, technique d'impact
Les séances de médiation de groupe que nous proposons sont basées sur des techniques de facilitation, Communication Non Violente, PNL, jeux de rôle, design thinking et techniques d’impact.
Elles permettent à chacun de s’exprimer, d’entendre et tenter de mieux comprendre l’Autre afin de chercher ensemble des solutions pour sortir des situations générant mal être ou blocage dans un groupe.
tisser, entretenir et renforcer les liens avec soi et les autres.
Nous contacter :
AHDO
25, rue de la Rozelle
41120 CELLETTES
ahdo.contact@gmail.com